Quanto custa um personal trainer em Santos? O que muda o valor

"Quanto custa um personal trainer em Santos?" é uma das perguntas que mais recebo. A resposta honesta é: depende. E não é para fugir da pergunta. O valor muda conforme o formato, a frequência e o que vem incluído no acompanhamento. Neste artigo eu explico o que faz o preço variar, o que perguntar antes de fechar e como comparar sem olhar só o número.

Por que o valor do personal muda tanto

Dois personais podem cobrar valores bem diferentes e os dois estarem certos, porque estão vendendo coisas diferentes. Os pontos que mais pesam são estes.

1. Presencial, híbrido ou on-line

• Presencial: você paga pela hora do profissional ao seu lado, mais o deslocamento até a academia. É o formato que exige mais tempo do personal, e por isso costuma ser o de maior valor.
• Presencial em casa: o treino acontece na sua casa ou na academia do condomínio, e o deslocamento até o seu endereço também entra na conta. Expliquei como funciona em Personal trainer em casa em Santos.
• Híbrido: parte dos treinos é presencial e parte pelo app. Fica no meio do caminho e funciona bem para quem quer correção de perto sem precisar do personal em todos os treinos.
• Consultoria on-line: o treino é montado para você e o acompanhamento acontece à distância, por vídeo e mensagem. Costuma ser o formato mais acessível. Expliquei como funciona em Consultoria on-line de treino.

2. Quantas vezes por semana

No presencial, o valor mensal acompanha o número de sessões. Treinar 2, 3 ou 5 vezes por semana com o personal ao lado muda bastante a conta. Uma saída que muitas alunas usam é fazer parte dos treinos comigo e o restante sozinhas, com o treino no app.

3. A academia onde você treina

Algumas academias têm regras para personal que não é da casa: pedem cadastro, cobram uma taxa do profissional ou só permitem os personais da própria academia. Antes de fechar, vale perguntar na recepção da sua academia como funciona, porque isso pode entrar na conta. Falei mais disso em Academia em Santos: como escolher.

4. O que vem incluído

Esse é o ponto que mais muda o valor real do acompanhamento:

• avaliação inicial e reavaliações;
• treino montado para você, ou ficha pronta igual para todo mundo;
• ajustes ao longo das semanas;
• contato entre os treinos para tirar dúvidas;
• app com o treino, vídeos dos exercícios e registro da evolução.

Como comparar sem olhar só o preço

Na hora de comparar propostas, eu sugiro fazer estas perguntas para qualquer profissional:

1. Qual é a sua formação?
2. O treino é montado para mim ou é uma ficha padrão?
3. De quanto em quanto tempo o treino é ajustado?
4. Como eu tiro dúvidas entre um treino e outro?
5. Você já trabalhou com o meu objetivo (glúteo, iniciante, gestação)?

Um valor menor que não inclui ajustes nem acompanhamento pode sair caro: você continua treinando sem saber se está no caminho. E um valor maior só faz sentido se você realmente usar o que está incluído.

Por que eu não coloco o preço no site

Prefiro entender primeiro o seu objetivo, a sua rotina e o formato que faz sentido para você. Para uma aluna, o presencial três vezes por semana é o ideal. Para outra, o on-line pelo app resolve melhor. Passo os valores atualizados pelo WhatsApp, já indicando o plano que combina com o seu caso. Se quiser adiantar, me conta o seu objetivo que a mensagem já sai pronta.

Personal on-line: quando faz mais sentido para o bolso

Se você já tem alguma base de treino, mora fora de Santos ou tem horários que mudam muito, a consultoria on-line costuma ser o caminho mais em conta com acompanhamento de verdade. O treino fica no meu app, o 360Fit Personal, com o vídeo de cada exercício, e eu acompanho e ajusto à distância.

Para quem está começando do zero, eu costumo indicar pelo menos um período de presencial ou de híbrido para aprender a execução de perto. Depois disso, o on-line rende muito mais.

Perguntas frequentes